Macで音声入力を使う方法（2026年版ガイド）

Macには、Appleの音声入力機能が標準搭載されています。

ちょっとしたメモ、検索、短いメッセージには、この標準機能が便利です。長いメール、文書、メモ、プロンプトを書くときや、Macのさまざまなアプリで句読点まで整えたいときは、Voicyを使いましょう。

Macで音声入力を使う方法

Appleの音声入力

✅ 無料でmacOSに標準搭載

✅ どのテキスト欄でも利用可能

✅ 短いメモ、検索、簡単な返信に便利

❌ 句読点を声に出して指定する必要がある場合がある

❌ 長い文章は通常、見直しが必要

Voicy

✅ Gmail、Outlook、Word、Google ドキュメント、Slack、Notion、Safari、Chromeなどに音声入力できる

✅ 句読点の自動挿入と正確な単語認識で、修正が不要

✅ Mac以外にもWindows、Chrome、Linux、iPhoneに対応

❌ 簡単なインストールが必要

❌ 無料トライアル終了後は有料

音声コントロール

✅ 手を使わないMac操作やアクセシビリティ用途に最適

✅ 音声コマンドで画面の移動、クリック、文字入力ができる

❌ 通常の音声入力より設定が多い

❌ 単純に文章を書きたいだけの人には機能が多すぎる

方法1：MacでAppleの音声入力を使う

無料の標準機能を使いたい場合は、この方法を選びましょう。

手順1：音声入力をオンにする

「システム設定」を開きます。

次の順に進みます。

1. 「キーボード」

2. 「音声入力」

3. 音声入力をオンにする

言語、マイク、ショートカットを選びます。

手順2：文章を入力するアプリを開く

テキスト欄のあるアプリやウェブサイトを開きます。

例えば、次のようなものです。

• メモ

• メール

• Pages

• Microsoft Word

• ブラウザ版GmailやOutlook

• Google ドキュメント

• Slack、Notion、ChatGPT、Claude

手順3：テキストを入力したい場所をクリックする

始める前に、入力したい欄の中をクリックします。

音声入力した文字は、カーソルの位置に挿入されます。

手順4：音声入力を始める

音声入力の設定で選んだショートカットを使います。

自然な速さで、はっきりと話しましょう。

Macの音声入力は、対応言語で句読点の自動挿入を利用できます。「システム設定」→「キーボード」→「音声入力」で「句読点の自動入力」を確認してください。次のように、句読点などを音声コマンドで指定することもできます。

• 句点・読点は、使用言語で対応するコマンドを確認

• 「疑問符」

• 「次の行」

• 「次の段落」

Appleの日本語コマンド一覧では「次の行」「次の段落」が案内されています。「まる」「てん」「かいぎょう」はこの一覧では確認できないため、日本語の句読点や改行が入らない場合はキーボードで補ってください。

ロボットのように話す必要はありません。同じ部屋にいる人に話しかけるように、一定の速さではっきり話しましょう。

手順5：文章を見直す

送信や保存の前に、句読点、名前、数字、書式を確認します。

方法2：MacでVoicyを使う

Macで文章を書く機会が多く、手直しを減らして整った文章を入力したい場合は、この方法を使いましょう。

手順1：Voicyをダウンロードする

Voicyをダウンロードし、Mac版を選びます。

VoicyはMac、Windows、Chrome拡張機能、Linux、iOS、Androidで利用できます。

手順2：文章を入力するアプリを開く

普段キーボードで入力しているアプリやウェブサイトを開きます。

例えば、次のようなものです。

• GmailやOutlook

• Google ドキュメントやWord

• SlackやNotion

• SafariやChromeのフォーム

• ChatGPT、ClaudeなどのAIツール

手順3：テキスト欄の中をクリックする

テキストを入力したい場所をクリックします。

Voicyは、現在選択されている入力欄に文字を入力します。

手順4：音声入力を始める

Voicyのマイクボタンか、Voicyのキーボードショートカットを使います。

自然に話してください。Voicyが句読点を自動で挿入するので、読点や句点を毎回声に出す必要はありません。

手順5：Macのさまざまな場所で書き続ける

Macのアプリ、ブラウザのタブ、文書、メッセージでも、同じ手順を使えます。

アプリごとに別々の音声入力設定を用意する必要はありません。

方法3：Macで音声コントロールを使う

文字入力だけでなく、手を使わずに操作したい場合に使う方法です。

手順1：音声コントロールをオンにする

「システム設定」を開きます。

次の順に進みます。

1. 「アクセシビリティ」

2. 「音声コントロール」

3. 音声コントロールをオンにする

初めて利用するときは、Macが言語ファイルをダウンロードする場合があります。

手順2：言語とマイクを選ぶ

言語と入力デバイスを確認します。

長時間、手を使わずに作業する予定なら、音声を明瞭に拾えるマイクを使いましょう。

手順3：基本的なコマンドを試す

次のような簡単なコマンドから始めましょう。

• 「メモを開く」

• 「ファイルをクリック」

• 「下にスクロール」

• 「新しい段落」

• 「それを削除」

コマンドを確認したり自分用に追加したりするには、「音声コントロール」の設定＞「コマンド」を開きます。プラスボタンでコマンドを追加し、使いたいフレーズと実行する操作を選びます。

手順4：テキスト欄に音声入力する

テキスト欄を開いて文章を話し、音声コントロールのコマンドで編集や移動を行います。

通常の音声入力より多くのことができますが、使い方を覚えるのにも時間がかかります。

Macの音声入力のショートカット、マイク、言語を設定する

覚えやすいショートカットを選ぶ

**「システム設定」→「キーボード」→「音声入力」を開き、「ショートカット」の設定を確認します。文章を書くアプリの操作と重複しないキーの組み合わせを選びましょう。対応アプリでは、「編集」→「音声入力を開始」**からも起動できます。長い文書で使う前に、「メモ」でショートカットを試してください。

正しいマイクを選ぶ

音声入力の設定で、マイクの入力元を確認します。ヘッドセットやUSBマイクを使う場合は、選択されている入力がその機器と一致していることを確認してください。短い文を話してテストし、Macが音声を拾わない場合は、**「システム設定」→「サウンド」→「入力」**を開いて、話しながら入力レベルを確認します。ヘッドセットを接続したり外したりした後も、デバイスを再確認しましょう。

ブームマイク付きのヘッドセットなら、体を動かしてもマイクを口元に保てます。室内の雑音や反響が音声入力に影響する場合は、ヘッドセットで短い文を入力し、内蔵マイクの結果と比べてみてください。

言語を追加・切り替える

音声入力の設定にある**「言語」**から、必要な言語を追加します。複数の言語を有効にした場合は、話し始める前に音声入力のコントロールで使いたい言語を選んでください。切り替えたら、名前と短い文を入力して試しましょう。利用できる機能は言語によって異なるので、自分の環境で句読点の入り方を確認してください。

AppleのMacの音声入力ガイドに、現在の設定と対応オプションが説明されています。

便利なMacの音声入力コマンド

Appleの音声入力は文字を入力する機能です。音声コントロールでは、それに加えて手を使わない移動や編集のコマンドを使えます。通常の音声入力で音声コントロールの全コマンドが使えるとは考えず、実際にオンにしている機能のコマンド一覧を確認してください。

あるMacアプリでは音声入力できるのに、別のアプリではできない場合

まず「メモ」で短い文を入力してみてください。うまくいけば、問題のあるアプリに戻り、編集可能なテキスト欄の中をクリックします。文書や検索結果を選択しただけの状態、または読み取り専用の画面は、文字を挿入できる状態とは異なります。

ブラウザ上のアプリでは、Macの設定だけでなく、ブラウザのマイク使用許可も確認します。音声コントロールを使う場合は、有効になっている間はその機能が音声入力を担当する点を覚えておきましょう。ショートカットを変更する前に、どのツールが音声を聞き取っているか確認してください。権限を変更したら対象のアプリを開き直し、短い文でもう一度試します。

メール、文書、ブラウザの入力欄で毎日文章を書くなら、Mac版Voicyを使えば、アプリごとに別々の操作を覚えずに、同じ手順で音声入力できます。

Macの音声入力はどの方法を選ぶべき？

短い一文だけなら、Appleの音声入力から始めましょう。

長いメール、文書、メモ、AIプロンプトを毎日書くなら、Voicyのほうがスムーズです。

アクセシビリティのために手を使わない操作が必要なら、音声コントロールを使いましょう。

Macの音声入力でよくある問題

Macのオフライン音声入力とプライバシー

オフラインでの文書編集と、オフラインでの音声認識は別の機能です。移動中に音声入力を頼りにする前に、使う予定のツール、言語、モードを確認してください。

Appleの音声入力では、**「システム設定」→「キーボード」を開き、「音声入力」の下にある説明を読みます。Appleによると、一般的なテキストの音声入力がデバイス上で処理されるのか、インターネット接続が必要なのかがここに表示されます。自分の設定に適用される詳細は、「Siriに頼む、音声入力とプライバシーについて」**で確認してください。Appleの音声入力のトラブル対処ガイドも参照できます。

他社製アプリでは、処理モードとプライバシーポリシーを個別に確認してください。オフライン音声入力に対応したアプリでも、ほかの機能にオンラインサービスを使う場合があります。仕事に適しているか判断する際は、Voicyのプライバシーポリシーを確認しましょう。

VoicyのMac、Windows、Linuxアプリでは、オプションのオフライン音声入力を利用できます。オフラインにする前にモデルをダウンロードしてください。MacのオフラインモードにはmacOS 15以降が必要です。AIツールとファイルの文字起こしには、引き続きインターネット接続が必要です。オフラインモードの設定ガイドを参照してください。

実際にオフラインで試すには、接続中に設定を済ませ、ローカルの「メモ」の文書を開いてから接続を切り、機密情報を含まない文を音声入力します。その手順を頼りにする前に、文字が表示されることを確認しましょう。これなら、ブラウザツール、AIコマンド、ファイルのアップロードも同じようにオフラインで動くと決めつけず、必要な機能を確認できます。

自分の仕事に合ったMacの音声入力ツールを選ぶ

顧客へのメール、プロジェクトの進捗報告、学習メモなど、普段キーボードで入力している文章を1段落用意しましょう。自分にとって重要な名前、数字、用語をいくつか入れます。音声入力を最もよく使う予定のアプリで試し、どれだけ編集が必要かで結果を判断してください。

• 短いメモや、ときどきの返信： まずAppleの音声入力を使い、標準の操作で目的を達成できるか確認しましょう。
• 複数のアプリで長い文章を書く： 句読点、修正にかかる時間、次の録音を始めやすいかを比較します。Mac版Voicyのページで、設定方法とトライアルを紹介しています。
• 手を使わない操作： 文字入力だけでなく、音声コントロールの移動や編集コマンドも練習しましょう。これは、単に1段落を入力することとは別の要件です。
• 既存の録音音声： ファイルの文字起こし機能を探しましょう。録音インタビューを再生してリアルタイム音声入力のマイクに聞かせる方法と、元の録音ファイルをアップロードする方法は異なります。

さらに幅広く比較するなら、Mac・MacBook向け音声入力アプリをご覧ください。現在の対応言語、処理方法、料金を比較して選びましょう。

音声入力を日々の文章作成に取り入れる

メールでは、最初に用件を話し、補足情報を加え、最後に相手にお願いしたい行動を伝えます。宛先、日付、添付ファイルを確認する前に録音を止めましょう。レポートでは、キーボードで見出しを作り、それぞれの下に下書きを音声入力してから、文書全体を編集します。

例えば「メモ」で、次のようにプロジェクトのメモを音声入力します。「顧客インタビューが完了しました。アレックスが金曜日までに調査結果をまとめます。次は、オンボーディングのどの課題から改善するかを決めます。」名前と期限を確認してから、完成した段落を作業中の文書に移しましょう。

主にブラウザで書く場合は、用途に合わせてSafariのガイドやGoogle ドキュメントのガイドを参照してください。Macの設定の問題が解消しない場合は、Macの音声入力の設定とトラブル対処ガイドに沿って確認しましょう。

よくある質問

Macには音声入力機能が標準搭載されていますか？

はい。Macには音声入力機能があります。「システム設定」＞「キーボード」＞「音声入力」でオンにして、どのテキスト欄でもショートカットを使えます。

Macの音声入力のショートカットは何ですか？

設定によって異なります。「システム設定」＞「キーボード」＞「音声入力」を開き、「ショートカット」メニューを確認してください。

Macの「音声入力」と「音声コントロール」は何が違いますか？

音声入力は文字を入力する機能です。音声コントロールは、手を使わずにMacを操作したり、音声で文字を入力したりするための機能です。

MacでWord、Gmail、Google ドキュメントに音声入力できますか？

はい。まずテキスト欄をクリックし、Macの音声入力かVoicyを起動します。長い文章には、句読点を自動で挿入するVoicyが向いています。

Macで音声入力が動かないのはなぜですか？

音声入力がオンになっているか、マイクが動作するか、アプリにマイクの使用が許可されているか、ショートカットが正しく設定されているかを確認してください。

Appleの音声入力は無料ですか？

はい。Appleの音声入力はmacOSに含まれています。